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测一测,你属于什么体质
http://www.100md.com 2002年8月15日 《当代健康报》 2002.08.15
     测一测,你属于什么体质

    中医大夫在遣方用药的时候常常会考虑患者的体质因素;也有很多人常常会问医生:我是属于什么体质呢?要如何判定自己的体质是寒性或热性呢?如果体质是寒性,要吃什么呢?是热性,又要怎么吃?

    其实,所谓“体质”是指每个人受到先天遗传以及后天环境所交互影响,而产生具有“寒”、“热”、“虚”、“实”四种特性的身体特质。“体质”除了会影响一个人的生活饮食习惯外,在人生病时也会因为体质的不同,而有不同症状的疾病。

    所以当你不了解自己是属于哪一种体质时,除了寻求医师为你诊断之外,也可以根据下列方式来分析和判断自己的体质。

    寒性体质:四肢容易冰冷,大便常常不成形,妇女白带多而清稀、月经常迟来,面色苍白,怕冷且喜欢喝热水,舌苔多白润且舌质偏淡。

    热性体质:嘴巴容易干、爱喝水,四肢湿热,常便秘,妇女月经常提早来,小便少且颜色深黄,面色黄赤,怕热,喜欢喝冰凉饮料,舌苔多呈黄色。

    虚性体质:不喜欢说话、声音小、说话的尾音低且常常听不到,一生病会不易恢复,手足心呈现微热,午后自觉脸上有一阵阵烘热感,舌苔少,脉象无力。

    实性体质:声音洪亮、说话尾音中气十足,精神饱满甚至兴奋,常常自觉闷热,天冷不喜欢穿过多衣服,舌苔厚腻,脉象有力。

    因此,在日常生活中若能多了解自己是属于何种体质,并且以饮食或生活习惯配合来矫正偏差的体质,就可以轻松拥有健康,远离疾病的侵扰了。 (罗玉菊), 百拇医药